Batido Sol

5 Frutas para batidoA este batido le he llamado sol por el color doradito que adquiere.

INGREDIENTES:

Zumo de 1 naranja
Zumo de 1 limón
1 rodaja de melón.
1 rodaja de papaya
1 plátano de canarias medianito

PASOS PARA REALIZARLO:

Cortar la rodaja de melón y papaya y trocearlos en el vaso de la batidora, pelar y trocear el plátano, exprimir el zuno de la naranja y el limón.
Batirlo todo junto.

Y…beberlo…que está muy rico, jeje

Con este batido practicamente completamos las raciones de fruta y verdura diarias recomendadas para una dieta sana y equilibrada. Y como observaréis, son 1 verdura, 2 frutas ácidas y 2 dulces, jeje.

Feliz día!!!

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