Papaya

PROPIEDADES DE LA PAPAYA: La papaya es una fruta dulce, refrescante, rica en sustancias de acción antioxidante y con interesantes propiedades nutritivas. Es una fruta recomendable para personas con problemas dentales, estómago delicado o digestiones pesadas, ya que su pulpa es muy fácil de masticar, tragar y digerir. Contiene papaína, una enzima proteolítica, que ayuda Continue reading


Plátano

PROPIEDADES DEL PLÁTANO: El plátano es un alimento altamente nutritivo puesto que es una de las frutas más calóricas por detrás del aguacate. 100 gramos de plátano aportan unas 90 calorías aproximadamente. En cualquier caso, a pesar de su alto contenido calórico, apenas contiene grasas o proteínas, siendo, sin embargo, rico en azúcares y minerales, Continue reading


Naranja

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA NARANJA: La naranja…Esa fruta tan conocida por su alto contenido en vitamina C! Pues bien, también es rica de vitaminas A, B y G y minerales como calcio, fósforo, magnesio y potasio. Su consumo, es muy recomendado para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir enfermedades y favorecer un buen estado de Continue reading


Limón

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL LIMÓN: El limón es una fruta cuyo consumo puede aportar grandes beneficios para nuestra salud: Refuerza nuestras defensas gracias a su alto contenido en Vitamina C contribuyendo a prevenir la aparición de gran cantidad de problemas de salud. Nos ayuda a combatir los síntomas del resfriado, especialmente, los relacionados con la Continue reading


Melón

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL MELÓN: Esta verdura* tiene un 80% – 90 % de agua en su composición por lo que cuenta con contenido en calorías bastante bajo en relación a otras frutas. El melón es muy refrescante y consumido en trocitos o licuado, puede ser un fantástico sustituto de cualquier refresco industrial…Y por supuesto…Mucho Continue reading


Batido Sol

A este batido le he llamado sol por el color doradito que adquiere. INGREDIENTES: Zumo de 1 naranja Zumo de 1 limón 1 rodaja de melón. 1 rodaja de papaya 1 plátano de canarias medianito PASOS PARA REALIZARLO: Cortar la rodaja de melón y papaya y trocearlos en el vaso de la batidora, pelar y Continue reading